Шагайте на здоровье


Всё Приморье охватила Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», которая стартовала в рамках Всемирного дня здоровья. Наш город не стал исключением. 4 апреля на площади им. Кушлина собрались жители Большого Камня неравнодушные к своему здоровью.

Несмотря на туманное прохладное утро воскресенья, в 9.30 девчонки и мальчишки на самокатах и велосипедах, мамы с колясками, пенсионеры с палками для скандинавской ходьбы собрались на площадке ДК «Звезда» и отправились покорять пешеходную дистанцию в 10 000 шагов.

Город только просыпался, а на площади возле Дворца культуры кипела жизнь и звучала музыка. Людей собралось даже больше, чем ожидалось. Организаторы — управление физической культуры, спорта, молодежной политики, туризма и связей с общественностью — дали старт мероприятию.

Президент большекаменской городской федерации «Русская северная ходьба» Юлия Шевченко поздравила со Всемирным днём здоровья и дала команду идти за ней. Она также подчеркнула тот факт, что приморцы, в отличие от жителей других регионов, имеют замечательную возможность ходить к морю и дышать свежим морским воздухом. Кстати, и сам маршрут Юлия Алексеевна подготовила и составила вместе с депутатом Павлом Мазуром.

Маршрут для прохождения участниками акции — кольцевой, 7600 метров, это как раз и составляет 10 000 шагов. Он утверждён общероссийской общественной организацией «Лига здоровья нации» и занесён в единый реестр маршрутов здоровья России. Начинаясь от площади им. Кушлина, маршрут проходит по улицам Карла Маркса, Андреевской, Чапаева, затем через пляж бухты Андреева и улицу Береговую, проходит по пляжу бухты Вальтон, улиц Первомайской, Северной, Карла Маркса и заканчивается в точке старта — на площади.

Собрались пройти большекаменский маршрут здоровья люди с разной подготовкой. Кто-то гордо говорил, что 10 000 шагов в день для них — не предел. «Я не водитель и всегда хожу много, люблю гулять пешком. Мне просто захотелось поучаствовать в акции и поэтому привела с собой всю семью. Обычно моя дневная норма 12-16 тысяч шагов», — комментирует одна из участниц, Елена. А другая участница акции призналась, что ведёт малоподвижный образ жизни, но хочет изменить это. «Решила поднять себе настроение и пройти 10 000 шагов. Обычно хожу не так много, но сейчас задалась целью больше двигаться», — рассказала она.

К слову, все, кто заявились на старт, смогли преодолеть маршрут до конца. Для кого-то это разнообразило воскресное утро, а для кого-то стало маленьким шажком к спортивному и здоровому образу жизни.

Главная задача такого пешеходного мероприятия — укрепление общественного здоровья и приобщение к здоровому образу жизни людей всех возрастов. Ведь здоровый образ жизни — это не список ограничений, а перечень возможностей. Это правильное питание и регулярная двигательная активность. Акция «10 000 шагов» как раз направлена на лёгкое воплощение этих принципов в жизнь.

Наталья Шкребела.
Фото автора.
Фото Виктории Зубок.