31 мая — День отказа от курения
«А давайте всем миром бросим курить!» — спели однажды «БИЭТы», большекаменские рок-музыканты. А мир ответил: «А у нас на этот счёт и праздник имеется». Аккурат в последний день весны.
О том, как вредно курение, написаны тысячи статей, агитационных плакатов, сняты сотни документальных и высокохудожественных фильмов. Ни один человек в здравом уме не будет утверждать, что курение — это прекрасно. Ничего в этом прекрасного нет, с прекрасным не борются.
Попробуем сегодня обойтись без чудовищных цифр, иллюстрирующих количество человеческих смертей от курения каждый год и перечня болезней, которые человек неизбежно приобретает вместе с регулярным курсом затяжек. Вместо этого давайте поговорим о психологической и нравственной сторонах вопроса.
Перекурить и помириться
«От трубки мира, у костра раскуренной с вождём, привычка вредная пошла в масштабе мировом», — а вот это уже более известная песенка, прозвучавшая однажды в исполнении группы пиратов в мультике «Остров сокровищ».
Трубка мира — это ведь хорошо, правда? Это ведь нечто такое, что примиряет двух людей. Во времена индейцев трубка мира, появившаяся на поле боя, могла остановить сражение. Вожди раскуривали трубку, и наступал мир.
Вы уже чувствуете, как от этого предмета и от курения в целом начинает пахнуть чем-то позитивным и вселяющим веру в светлое будущее? Сейчас наши главнокомандующие перекурят, и всё будет хорошо! Большое вам за это «спасибо», дорогие наши североамериканские индейцы!
Сегодня трубку мира в качестве соединительного элемента уже давно никто не использует. Так зачем же тогда курить?
Планёрки в дыму
Или вот вам ещё пример, прямо из жизни. Вопрос исключительно к некурящим. Вы не замечали, что те, кто ходят на перекуры, знают немного больше о делах, которые касаются работы учреждения? Вы не обращали внимания, что там, на совместных перекурах, у ваших коллег как будто происходит внеплановая планёрка? Они там что-то обмозговывают без вас, принимают без вас какие-то решения, плетут интриги и, возможно, обсуждают (в негативном, разумеется, ключе) именно вас.
Персонаж суперпопулярного сериала всех времен и народов «Друзья» по имени Рэйчел, попав в аналогичную ситуацию в одном из эпизодов, даже начала специально курить, чтобы быть вместе со своими коллегами рядом постоянно и не пропускать важные неформальные переговоры.
Да чего там говорить, я и сам нахожусь в таком положении. В процессе официальных планёрок ты то и дело вдруг понимаешь, что не владеешь какой-то важной информацией, которой владеют почему-то все, кто только что вернулся с «ингаляций».
А теперь ответьте: как вы думаете, насколько позитивно совместные перекуры половины членов коллектива сказываются на общем моральном духе всего коллектива? Полагаю, ответ очевиден.
И что делать?
Отказываться. Брать и бросать. Ради себя и своих детей, у которых не будет плохого примера перед глазами. Ради жён и мужей, которым приходится терпеть этот запах изо рта, этот кашель, эти неконтролируемые траты на никотин.
«Тебе легко говорить об отказе от курения, ты ведь не куришь», — скажут мне заядлые курильщики. А я в ответ глубоко вздохну, положу руку на плечо заядлым курильщикам (да, всем сразу) и скажу, глядя так прямо в глаза: «Я тоже был таким, как вы. Я смог отказаться, и у вас получится». Как? Интересный вопрос.
У каждого свой путь
Путь отказа от травли самого себя табаком и другими веществами у каждого сугубо индивидуален. Я знаком с людьми, которым действительно помогла книга Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить» и другие научные труды. У меня есть друзья, которые долго настраивались на то, чтобы проститься с вредной привычкой, и в итоге у них это получилось.
Свою последнюю осознанную сигарету я выкурил лет 9 тому назад. Или около того. Я даже не помню этот день, представляете? Он не стал каким-то особенным, запоминающимся и торжественным. И в этом — один из секретов. Не нужно бросать с первого числа, с первого дня наступившего года и даже с завтрашнего дня.
И вообще не нужно бросать. Нужно просто отложить перекур на потом. На другой день. А потом — на следующий. И так далее. Как бы приостановиться, дать себе время. Признаться себе, что ничего плохого с тобой не случится, если ты прямо сейчас не начнёшь травиться дымом. Уши не завянут, не вылезут глаза. Займи руки (не рот) чем-нибудь более полезным. Похвали себя. А если не помогло, обратись к специалистам.
А было бы неплохо…
Петербургские депутаты (и не только они) предложили запретить курение в России с 2088 года. Идея проста и по сути своей гениальна: запретить продажу табачных изделий всем, родившимся после 2011 года. Логика понятна? Нашим детям и детям их детей курить будет запрещено.
Если ты хороший родитель, ты не пожелаешь своему ребёнку этой вредной привычки. Если ты вдыхаешь дым и яды всю жизнь, — травись. А вот следующему поколению уже будет нельзя. Ни до 18-ти лет, ни после 18-ти. А это значит, что их дети (твои внуки) уже не увидят плохого примера.
Конечно, всё не так просто. Конечно, есть и противники таких запретов, и те, кто считает, что в нашей стране провернуть такое просто не получится. Что ж, поживём — увидим.
Не существует ни одного хоть сколько-нибудь внятного аргумента в пользу курения. Курение сигарет, вейпов и других штук, которые предполагают всасывание человеком дыма внутрь через лёгкие — это плохо. И с точки зрения здоровья, и с морально-нравственной точки зрения. Поэтому давайте уже завязывать с этим делом. Кто за?
Карен Озерочан
Фото из сети интернет
